如何可以领到自己在13岁时长得更高？（求实际点的办法）

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-07-25 03:52

提问者网友：刺鸟
2021-07-24 09:56

最佳答案

五星知识达人网友：几近狂妄
2021-07-24 11:35

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
希望采纳！

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1楼网友：山有枢
2021-07-24 13:47

多补盖！

2楼网友：雪起风沙痕
2021-07-24 12:48

多多跑步：好好休息《》跟上营养

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