每天吃什么菜比较健康
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-22 20:51
- 提问者网友：孤山下
- 2021-12-22 04:28
每天吃什么菜比较健康
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-12-22 05:05
健康的菜谱应该是营养均衡、荤素搭配，每日最好都要有蔬菜、肉类（或者鱼）、鸡蛋（或者牛奶），同时要适当吃点米饭（或面食）。
当然要根据个人情况，比如偏瘦的人可以适当多吃点肉类，增加体重；胖子就要以素菜为主。但共同的情况是；菜肴不可偏咸，不可过于油腻。 要吃新鲜菜。
当然要根据个人情况，比如偏瘦的人可以适当多吃点肉类，增加体重；胖子就要以素菜为主。但共同的情况是；菜肴不可偏咸，不可过于油腻。 要吃新鲜菜。
全部回答
- 1楼网友：轮獄道
- 2021-12-22 05:55
和我的回答一样，看来我也对了
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