当一个人害怕的时候该怎么办?

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-07-19 06:52

提问者网友：人傍凄凉立暮秋
2021-07-18 19:05

当一个人害怕的时候该怎么办?我一害怕就只会哭,好懦弱.我恨我自己...每次还怕跟亲爱的打完电话就不会难过了.嘿嘿~以后没你我该怎么做?我真的怕一个人在一起~真的怕~我该怎么办?

最佳答案

五星知识达人网友：独钓一江月
2021-07-18 19:17

我也是最怕一个人待在家而且黑黑的不敢关灯睡觉。如果真的想克服的话有点难，那就是大胆地把灯关了睡觉，因为我们人的潜意识里都是会有那些鬼啊什么的都是在黑暗中出现，想要克服恐惧就是去深刻地面对恐惧。就是要经常锻炼自己一个人在家而且晚上关灯睡觉。锻炼自己在睡之前放轻松，感觉自己轻松的呼吸，不想害怕的事，相信自己处在一个再也安全不过的环境下睡觉，慢慢地让自己睡着。有点难哦！不过这个方法对我倒是有点用处，至少现在在城市里面我是敢一个人睡觉啦！但如果在老家的那老房子里面打死我也不敢一个人睡哦~~

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1楼网友：酒安江南
2021-07-18 23:46

哎。害怕有什么的呢？当你害怕的时候可以去找你的伴陪你啊

2楼网友：杯酒困英雄
2021-07-18 22:38

人是群居的,但有很多事得自己做.因为这世上没有人能靠得住唯有你自己!!!!

怕?谁不怕.没有人有不害怕的时侯,只是这个界限在那里.

一个人害怕,可以把自己弄暖些.也可以喝点热水.

当然最好不要开灯睡觉,先弄明白自己怕什么?然后想办法克服.

人在黑处时爱害怕,那是人对未知的恐惧.做好一切都想到的防备就不是未知了自然就不怕了.

人在冷时会感到害怕,那是人生理性的感到自己很孤单.让自己暖起来,运动运动.看些看心的节目,书.听快乐的歌.

战胜害怕就是克服自己超越自己的过程!!!!

祝你成功

3楼网友：英雄的欲望
2021-07-18 21:25

大声唱不怕不怕歌！

4楼网友：轻雾山林
2021-07-18 21:11

瓦有个偏方，LZ愿意听吗？

在害怕的时候往口袋里放一小撮盐，据说就可以给你勇气......

想一些开心的事啦，不要想那些古古怪怪的事。抱个娃娃一起睡也不错哦。

5楼网友：荒野風
2021-07-18 20:15

告诉自己要坚强！

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