按摩哪个部位可以减去肚子上的赘肉

按摩哪个部位可以减去肚子上的赘肉

我是喝的柠檬奶茶 喝了一个月肚子和腿上的肉特别明显 一天就喝一次 很方便的

不锻炼还想去赘肉？那有那么便宜的事

冬天有大衣的包裹，减肥中的人就开始肆无忌惮的吃东西，加上不运动，好不容易减肥成功的小肚子又出来了。肚子是最容易长赘肉的地方，想要减掉肚子上的赘肉可以试试穴位按摩的方法。

减肚子的穴位
穴位一、关元穴: 腹部正中线肚脐下大约3寸处。
穴位二、气海穴: 腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。
按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上7个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。
穴位三、中脘穴: 腹部正中线肚脐以上大约4寸处。调节身体消化机能，通便。
穴位四、水分穴: 腹部正中线肚脐以上大约1寸处。（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出）
穴位五、天枢穴: 肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。
穴位六、水道穴:肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
穴位七、带脉穴:脉穴肚脐水平线上的侧腹处。促进全身的新陈代谢。

记得做仰卧起坐这个运动可以建一部分

据说揉肚子：用手掌先逆时针围绕肚脐揉30下，在顺时针围绕肚脐揉30下，我坚持了一周，后面坚持不下来，可以加速肠胃蠕动，达到减肚子目的

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