酒后 砸东西，求助

我平时为人处事都比较得当，但是就是每次酒醉后爱砸东西，摔杯子、酒瓶，用拳头打玻璃一类。有几年了，但是不打人，第二天又很懊恼，求大家帮助，是不是心理上有问题啊？？？？我们这小县城又没心理医生，哎

我觉得你不是心理上有问题，有很多你这样的人，不喝正好一喝就高，喝酒后砸东西的还有别的举动的人大有人在，我今天还在医院看见一个喝高的，脑瓜子给开瓢了，一直在那耍，医生急了不想看病你就走，马上也不闹了，我觉得以后不想让自己酒后闹事那就忌酒吧，如果实在没办法有应酬的话，别空肚子喝酒，喝酒前喝些牛奶也管一些用的

尽量控制饮酒。不要到醉的成都。我可以负责任的告诉你，心理上是没有问题的。喝酒兴奋以后，总想有个发泄的途径。你不打人，说明你还有一些控制。很好。以后注意控制饮酒。就可以了。

我觉得你不是心理上有问题，有很多你这样的人，不喝正好一喝就高，喝酒后砸东西的还有别的举动的人大有人在，我今天还在医院看见一个喝高的，脑瓜子给开瓢了，一直在那耍，医生急了不想看病你就走，马上也不闹了，我觉得以后不想让自己酒后闹事那就忌酒吧，如果实在没办法有应酬的话，别空肚子喝酒，喝酒前喝些牛奶也管一些用的

我原来也有你这种情况（我快40岁了）。这与你在生活和工作中诸多的不顺心有关。并且我并不认为这是酒瘾（判断标准如一楼所说，有戒断反应：心情烦躁、出虚汗、手颤抖，少量饮酒后马上恢复正常）。你需要控制不要自己喝酒，找几个人一起喝酒一方面可以倒倒苦水，另一方面可以让他们约束一下你的行为。可能你的朋友不多，所以需要用你的真心去交朋友。可以找找老乡、同学或单位里（相对）信的过的同事。 当你经过一段时间（1到3个月）的压力释放，我想你的状态会有所改变。这时你需要考虑一些需要奋斗的目标，并为此而付诸行动。你一定行的。

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