晚上总是做梦怎样才能是自己不做梦？
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解决时间 2021-05-14 03:27
- 提问者网友：凉末
- 2021-05-13 15:12
晚上总是做梦怎样才能是自己不做梦？
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-05-13 16:40
亲爱的朋友
做梦或者失眠的原因：
休息的不太好
白天心里想的事情多
工作，学习，生活压力有点大
调节方法：
调节心情
睡觉之前和温热的牛奶
还要泡脚，能洗温水澡最好了
多在安静的地方呆
白天有什么问题，当天解决，不要遗留到明天
不要太回忆过去，伤心的往事
多锻炼
加油
祝你一切顺利
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-05-13 18:59
出来工作，压力，多想会发梦，中医说的就是：夜不寐则责于脾，梦多则多是心，肝，有热，心、肝热则舌边、尖红，易烦躁，脸上长豆，小便黄，多喝点清热的还有别想太多就可以了~或者泡点黄莲喝~黄莲太苦，就泡莲子心~莲子心也有点苦，放点冰糖吧~效果都蛮好的~
- 2楼网友：洎扰庸人
- 2021-05-13 18:19
睡眠状态不好。
原因可能是白天劳累过多或者太少。生活的空虚也会引起失眠。
生活的不规律也会引起失眠。
还有一种就是在枕头下面放一把小剪刀可能也行。老人的说法，如果信可以让心里状态好一些，也能减少做梦、
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