有没有什么东西能够帮助睡眠的？安眠药除外
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-23 09:09
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-04-22 23:10
有没有什么东西能够帮助睡眠的？安眠药除外
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-04-22 23:32
可以睡前听一些舒缓的音乐，或者借助一些精油来辅助睡眠，薰衣草精油是不错的选择，滴1-2滴在枕头上，可以有助睡眠。睡前喝一杯温牛奶或者酸奶一对睡眠有帮助；还有，睡前做做幅度比较小的瑜伽运动，放松身体和心情，对睡眠也会有很大帮助！其实最主要还是要学会减压，保持心情愉快！最后，希望你能有一个好的睡眠！
全部回答
- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-04-23 03:51
数羊
- 2楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-23 02:37
睡前喝杯热牛奶，书上说的！
- 3楼网友：長槍戰八方
- 2021-04-23 01:40
牛奶或者做爱
- 4楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-04-23 00:35
睡前喝杯热牛奶
- 5楼网友：人间朝暮
- 2021-04-23 00:05
安神补脑液一次一支一天3次
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