怎么在没有健身器材的情况下锻炼腕力和手指的力量。
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-09 01:36
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-02-08 09:29
怎么在没有健身器材的情况下锻炼腕力和手指的力量。
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-02-08 10:05
力运手指，反复做屈腕动作，尽量到位
全部回答
- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-02-08 12:41
超量打飞灰非机！
- 2楼网友：青灯有味
- 2021-02-08 11:10
握力器
- 3楼网友：枭雄戏美人
- 2021-02-08 10:13
然后双手水平握着木棒一圈一圈的卷绳子，30厘米左右就成我用过一个很简单的土方法，自己做了个“器材”效果还好，将重物慢慢提起再一圈一圈的返回绳子，找一根手握着粗细合适的木棒，中间位置系一根结实的绳子，身子下面绑住你能找到的比较沉的小体积物体，见笑了
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