怎么能减掉肚子，什么方法能减肥
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-16 16:05
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-10-15 23:35
怎么能减掉肚子，什么方法能减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-10-16 00:13
腹部肥胖是因为饮食不节制加上长期久坐缺乏运动导致的。所以，想要瘦腹，首先要在饮食上加以节制，避免摄入高热量的食物，可以多吃蔬菜水果。同时要避免久坐，尤其是饭后，应当适当的走走。平时也可以通过仰卧起坐、转呼啦圈等方式来进行腹部减肥。
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