上课注意力不集中怎么调整？

我上课注意力老是不集中，就是开始集中了，但过不了几分钟又分心了。老是想象未来，回忆历史。谁能帮忙啊！！！！！

上课的注意力总会分散?我不想搬上那些要你认真听课的话语，我只想让你找到问题的根源，至于怎么去做，我想你自己会知道的！
应该有这几种可能：
第一，你对这门课程感兴趣吗？
我想没有人愿意专心听自己不感兴趣的课吧！
但是我不是要你为你自己逃避课程找到一个借口。
兴趣是最好的老师。

第二，老师讲课真的很生动吗？
如果你认为老师讲课不生动，还不如自己认真去看去理解，
摆脱老师也未尝不可。我是一个大学生，象现在，全是自学，
如果不需要依赖，就依靠自己吧，不过，只要是个老师，
只要是个人，你就总可以找到他的优点，你慢慢去琢磨吧！

第三，你的精神好吗？
早睡点，不要玩的太久，不要玩的太累！
保证睡眠是一个人精神好的前提！

第四，你注意力移向了哪里去了？
这个问题要你需要自己去解决！我毕竟不知道你的具体情况！

我相信：这4个问题从各个方面应该说明了，不管是因为你自身还是他人因素，愿你从中找到答案，早日学业有成！

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