冬天经常感冒怎么办?

冬天经常感冒怎么办?

打预防针~

煮点姜水加点酒喝喝，希望能帮上你

感冒，虽不是什么大病，如果治疗不得当，也会引起其他症状，同时会影响到我们的生活和工作。目前，医治感冒的中西药虽多，但均无“药到病除”之功效，只能起缓解作用。鉴于此，医学家们一再告诫人们，对于感冒宜“以防为主，以治为辅”。

下面，我找了些预防感冒的方法，希望大家能够试试： 1、较简易、有效预防感冒的方法可数“搓掌”法了，双手反复搓掌对预防感冒大有裨益。中医认为双手拇指的根部（即“大鱼际”）脉穴兀丰，经常合掌搓擦，对改善上呼吸道功能及新陈代谢颇有效果。操作方法甚简单：即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动。再两手上下交替互擦1－2分钟，手掌便会发热，这样可促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴，强化呼吸道，抵御感冒病毒侵袭，提高免疫能力。 2、坚持体育锻炼，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。 3、充足的睡眠，这是最基本和最重要的保健条件。 4、不能让自己疲劳过度，疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。 5、压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。 6、室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。 7.每天都坚持用热水，最好倒的漫过脚踝，泡脚十分钟左右． 8.每天早上起来后，站直身体，用手搓鼻子两侧的迎香穴十下． 当然，如果真的感冒了也不要紧张。除使用上面方法预防和吃药治疗外，还可以用1:10的比例把醋和水调好,加热后在房间里熏，每天一个小时左右．

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