麻杏止咳糖浆有助睡眠成份

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解决时间 2021-10-17 18:44

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-10-17 00:57

麻杏止咳糖浆有助睡眠成份

最佳答案

五星知识达人网友：持酒劝斜阳
2021-10-17 01:05

关于睡眠障碍，每个人睡眠不好的原因各不相同。你好，现代医学认为，人体是一台生物计算机，硬件是躯体，软件是思想和心理、情绪等。每个人睡眠不好的原因不一样，如果是身体缺少某种物质元素，保健品是有用的，如果是颈椎病或慢性胃肠疾病影响睡眠不好，吃再多保健品也没用，如果是自己有想不通的心事导致失眠，心病还需心药医啊！睡前喝温热的牛奶有助于睡眠，但不能空腹喝牛奶，晚餐要吃温热的容易消化的食物，还有，一般的酒都能导致人想睡觉，如果睡眠障碍很严重，通过保健品和食疗没用的话，尝试一下换一个安静温暖的环境效果怎样，而且睡前不要吃太饱也不要太饿，一般不要通过吃药解决失眠问题，药物依赖和副作用太强，只知道荣新奇教授用中西医结合+心理咨询和催眠疗法，治疗失眠真的靠谱，睡眠障碍好多了。还有，一般睡不好是因为自己有想不通的心事，需要专业的心理咨询催眠治疗。以上希望对你有帮助，望采纳啊！

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