怎样才知道自己奶水够不够？

怎样才知道自己奶水够不够？

如何判断母乳是否充足：
哺乳时可以让婴儿吸空一侧乳房后再吸吮另一侧的乳房，在最初的4分钟内可获得80%的乳量，但每位婴儿和母亲都有个体差异，一般都是根据婴儿的需要进行哺乳，当母亲有涨奶时，可以唤醒婴儿哺乳，间隔时间不要超过3h。婴儿吸吮的越多，分泌的乳汁就越多，一般母亲分泌的乳汁都可以满足宝宝的需求。即便母亲在吃不饱的情况下也能分泌足够的乳汁喂养婴儿。婴儿不缺奶的情况如下：婴儿发育良好，看起来快乐健康；一天一夜小便不少于6次，大便1~3次。
我是高级育婴师，希望能够帮助到您。

如果是几乎不涨奶，很少溢奶，挤奶的量总是不多，那么疑问就来了，宝宝吃不饱吧 我的答案是:不会的 因为妈妈的体质不同，有些妈妈的乳房随时都在工作，而有的妈妈就会在宝宝吸吮的时候集中生产，不一样的哦 再加上宝宝的食量也是差的很远的，宝宝的食量决定妈妈的奶量，而不是相反哦 判断自己奶水够不够或者宝宝有没有吃饱，一定是看尿片，一天有比较湿的纸尿裤4-6片（如果是布尿片，一湿就换，那么有6-8片）就是吃饱了，大部分宝宝一天的尿量都会超过这个标准的，有些妈妈觉得自己奶不够，其实宝宝的尿量都会比这个多 这个标准之外，看宝宝的表现都是不准的宝宝爱哭闹、不睡觉、拉扯乳头，都不代表吃不饱or吃不到奶爱哭闹——事实上，小宝宝经常无缘由的哭闹，一般是缺少安全感的表现，需要爸爸妈妈多发挥智慧去安抚他。我的诀窍是，喂奶罗，有这么好的工具为啥不用。吸吮是宝宝安抚自己的最有效方式。此外，走动、摇晃、唱歌、竖抱、坐车、外出，都是好方法。宝宝越大，就越不爱哭的。 不睡觉，或者睡的很浅，或者要抱着睡，一放就醒，或者夜里经常醒来要吃奶——这些宝宝的睡眠问题，基本上都是由宝宝的睡眠习性和模式造成的，跟吃饱与否无关。关于夜奶，请参考精华帖“宝宝你何时一觉到天亮”。宝宝不睡，可能是因为我们大人没有找到哄睡他的方法。宝宝要抱着睡，是因为他需要你的怀抱。至于夜奶频繁的宝宝，也只能靠妈妈辛苦一点啦。等宝宝大了，自然会学会自己入睡的。 不好好吃奶，拉扯乳头，反复吐出乳头、吃奶吃到中途哭闹——也许宝宝是烦躁了，也许是想刺激奶阵，也许是想得到安抚却吃到了一大口奶，也许是身上不舒服想动一动。

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