我锻炼了一段时间，腹肌有了，摸上去明显感觉到有形状，但外面有一层肥肉盖着，应该怎么做才能减去呢
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-22 13:08
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-03-22 01:19
我锻炼了一段时间，腹肌有了，摸上去明显感觉到有形状，但外面有一层肥肉盖着，应该怎么做才能减去呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-03-22 01:39
需要练习有氧运动，把体脂练的少点，这样就可以很清晰看到腹肌了。
全部回答
- 1楼网友：封刀令
- 2021-03-22 04:04
管住嘴，继续炼
- 2楼网友：想偏头吻你
- 2021-03-22 02:26
你好！
你锻炼腹肌是属于无氧运动，对减脂作用不大的，就算你再做一年，你的脂肪层还是盖在上面，你要减掉肚子的脂肪，就要做有氧运动才可以的
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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