怎么减肥最快最好？

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-07-30 15:54

提问者网友：喧嚣尘世
2021-07-30 00:39

怎么减肥最快最好？

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-07-30 01:07

要减肥：
每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！
在晚饭前1-2个小时前运动是最好的
游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。
一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！
早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）
中午正常吃就好了（饭，面，汤）
晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）
水果一定要饭前吃哦！！
每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）
早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！
不吃东西或是只吃一点点是最不好的

全部回答

1楼网友：执傲
2021-07-30 03:38

适合自己的就是最好的,对于我来说,最好的就是美资减肥胶囊..

快速的话当然是减肥药了,,我吃美资减肥胶囊两个月减了22斤，纯中药成份的,没有副作用和不良反应,而且在服用期间没有节食和运动的.现在停药半年了也没有反弹，你可以登录他们的官方网站了解一下

2楼网友：duile
2021-07-30 02:19

每天早上空腹吃一个苹果，晚上不吃饭。我试过你们试一试。

3楼网友：十鸦
2021-07-30 01:56

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧。回答完毕，希望采纳！

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