健身为什么要低脂肪，适量碳水，高蛋白饮食计划
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-28 06:48
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-11-27 14:45
健身为什么要低脂肪，适量碳水，高蛋白饮食计划
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-11-27 15:23
一般健身低脂肪是为了健身多余的脂肪， 保持好的体型。适量碳水化合物可以补充身体运动时的能力，高蛋白质因为可以增加肌肉，热量低，不会造成肥胖。
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