麦片和樱珠可以一起吃吗

麦片和樱珠可以一起吃吗

樱珠是由樱桃和李子嫁接而成，是樱桃中的其他品种。樱珠的功效如下：樱珠能补铁。樱珠中的铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者。另外，樱珠还含有较多的维生素C和少量的有机酸，能促进铁更好地吸收。吃樱珠缓解肌肉疼痛。樱珠可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复。樱珠富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平。樱珠富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。　　 樱桃和樱珠的差别：　　樱桃个头小，一般是指中国樱桃，如南京的垂丝樱桃、银珠樱桃；山东的泰山樱桃、枣庄的大窝楼叶、莱阳短把大果、崂山短把红樱桃都是中国原产品种，都是小个头的樱珠。 　 樱珠个头大，一般都是欧洲引进的品种，如那翁和大紫、红灯、红蜜、红艳、芝罘红、烟台1号等。

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