男生大概多大声带发育完全.另外吃什么食物对声带有好处?

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男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成。

1、变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。

 2、补充B族维生素和钙质。维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。

3、不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带； 冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水；严禁吸烟喝酒。

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