我玩网游连续5年都差不多是12-凌晨3点睡觉7点左右起床，是不是很容易猝死

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-27 00:09

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-01-26 09:52

最佳答案

五星知识达人网友：鱼忧
2021-01-26 10:06

嘿嘿，我和你一样，其实成年人每天保证6小时睡眠就不影响健康，睡多了反而不好，我夏天一般早上5.6点睡觉，中午1.2点起来，不用担心猝死的情况，大脑长时间得不到休息才会猝死，比如连续40多小时不睡觉或更长，每24小时能够睡上4—6小时就够了，只不过是没精神头，总困，而且时间久了会积劳成疾
这是根据我的经供阀垛合艹骨讹摊番揩验和生活习惯给你的参考，手打

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1楼网友：梦中风几里
2021-01-26 12:53

有可能，还是少玩的好

2楼网友：拾荒鲤
2021-01-26 11:23

是的.. 我也怕猝死。。

3楼网友：狂恋
2021-01-26 10:58

你已经死了，根本过的不是活人的生活

4楼网友：鱼芗
2021-01-26 10:46

最好是11点睡.你这样对身体损耗很大！

最好11点到2点已经进入熟睡状态！

科学验证.这三个钟头熟睡的话比任何时候补充的能量更多.

5楼网友：风格不统一
2021-01-26 10:18

还是少玩吧我以前也是那样后来不玩了慢慢就好了要多锻炼身体

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