怎样提高腿长？

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解决时间 2021-01-29 02:22

提问者网友：做自己de王妃
2021-01-28 10:21

HI 各位网虫们偶的腿不是很长今年15 可以提高到103cm吗？我真的很急！！！拜托大家啦！有脑细胞得出脑细胞！！！THANKS A LOT!!!

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-01-28 11:41

楼主教你一方法：每天早上起来后跳高，每次跳100下，一周后将这数字逐渐加大，当然自己的饮食也要跟上来，多喝骨头汤，增加钙质，一段时间后就会长高，这个方法是一位医生告诉我的我这个月长了一公分，挺不错吧，所以推荐给你你可以试试这方法。另外打篮球也不错，其实最主要的是要补钙，而这种补钙最好是从食物中吸取比如：牛奶、豆制品食物、含虾壳的小虾、海带、黑芝麻。

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1楼网友：夜风逐马
2021-01-28 15:49

提高身高最主要的是拉伸韧带，每天跑步，一定要感觉累再停下来，然后放松一下，就可以做压腿，赐腿等动作，这样最容易拉伸韧带了。快给我加点分吧！谢谢了。

2楼网友：执傲
2021-01-28 15:07

而现今的女性，腰身以下的长度平均只占身高的0.58 即158*0.58=91.6 按0.618:1来设计腿长与身高的比例，人体身材最优美即158*0.618=97.6

3楼网友：雪起风沙痕
2021-01-28 14:06

每天晚上临睡前跳绳1000下，而且要在半个小时内跳完。再喝一杯牛奶，保证睡眠。只要坚持就会看到效果。

4楼网友：玩世
2021-01-28 12:38

多练些腿部的锻炼

5楼网友：想偏头吻你
2021-01-28 11:49

那你去把你的腿拉长就可以拉`！

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