我三十岁每天早上跑步做运动80分钟属于过渡锻炼吗求解
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-11 15:10
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-02-11 10:50
我三十岁每天早上跑步做运动80分钟属于过渡锻炼吗求解
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-02-11 11:50
80分钟正好合适的，长期锻炼下去，有利于身体健康。
跑步的时候，可以选用一些比较好的装备，像知名的四大跑鞋（美国的Saucony、New Balance、Brooks和日本的Asics），好跑鞋可以减少脚底震动，防止膝盖受伤，让你跑得更快更轻松，现在夏天到了，可以选一些比较好的速干跑步T恤，像国际上比较知名的SPIRO，NIKE等品牌。
跑步的时候，可以选用一些比较好的装备，像知名的四大跑鞋（美国的Saucony、New Balance、Brooks和日本的Asics），好跑鞋可以减少脚底震动，防止膝盖受伤，让你跑得更快更轻松，现在夏天到了，可以选一些比较好的速干跑步T恤，像国际上比较知名的SPIRO，NIKE等品牌。
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- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-02-11 12:01
看你的运动量啊，你感觉到累吗？流汗了吗？
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