女人四十每天喝黑豆黑米黑芝麻薏米大米核桃花生米粥有什么好处

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解决时间 2021-03-21 00:30

提问者网友：风月客
2021-03-20 19:09

最佳答案

五星知识达人网友：我住北渡口
2021-03-20 20:11

可补肾，美容，乌发，注：薏米可以去湿但是不能和大米同食。同食去湿功能无效了。大米改成红豆就好了。

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1楼网友：三千妖杀
2021-03-20 21:09

您用的这些配料放在一起喝是可以，不过我有更好的建议希望对您有所帮助；首先黑色的食物归肾经是补肾的，而且还可以乌发，冬天适当吃些最好不过，而核桃，花生属于坚果类，也是补肾脏的，所心你选的这些食物功用可以说是配伍合理。不过我建议您，比如说，今天你可以用大米加花生，核桃，薏米煲粥，明天你可以用黑豆，黑米，大米，煲着喝，后天你可以用大米，花生，黑米，搭配，这样每天还可以换下新的口味，总之没必要说一下那么多东西就全放下去，您说是吧。黑芝麻你用锅慢火把它炒香，粥煲好后直接撒上就可以了。

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