西兰花和甜豆一起煮可以吗？

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-11-26 21:43

提问者网友：箛茗
2021-11-26 06:54

西兰花和甜豆一起煮可以吗？

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-11-26 08:08

可以一起煮，营养丰富。
材料
用量
干海米
若干
西兰花
甜豆（荷兰豆）
蒜瓣
4瓣
盐
糖
鸡精
淀粉
做法
1. 干海米温水泡发沥水待用。
2. 西兰花掰小块，甜豆切菱形（整条也可以），开水焯过，焯的过程加入一小勺油可以保持翠绿色泽。焯1分钟后捞出沥水备用。
3. 蒜瓣压制成蒜蓉备用。
4. 热锅凉油，放入压制好的一半蒜蓉，炒香。倒入焯好水的甜豆和西兰花，再放入泡发好的干海米。
5. 加入适量盐，糖和鸡精调味。放入剩下一半蒜蓉。
6. 干淀粉加适量水成水淀粉，倒入锅中勾芡，即可盛盘。

全部回答

1楼网友：枭雄戏美人
2021-11-26 08:48

能

2楼网友：廢物販賣機
2021-11-26 08:14

不可以有毒

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