觉得自己精神恍惚，很难控制自己的情绪，时不时有种想不开的感觉怎么办

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-20 11:37

提问者网友：情歌越听越心酸
2021-02-20 08:12

最佳答案

五星知识达人网友：持酒劝斜阳
2021-02-20 09:05

可能是你压力太大，最好大胆的放开身边的事情，出去走走转转，例如去一些旅游景点之类的啊。

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1楼网友：行雁书
2021-02-20 11:50

不如你的人有都是，他们都好好的，你为什么想不开？

2楼网友：污到你湿
2021-02-20 10:46

去医院

3楼网友：几近狂妄
2021-02-20 10:18

长期的情绪低落可能引起抑郁，我们没有那么长的生命跟时光耗上。世界很大，我们很小；时光很长，生命很短，生命短暂，要开心活着，这个世界不是没有谁不可，没有谁离不开谁，为自己活着，快乐的活着，毕竟开心是一天，难过也是一天凡事都要想开点，人生有时终须有，人生无时莫强求。无论是哪种原因的引起的情绪低落，都要及时改善

4楼网友：第幾種人
2021-02-20 09:54

那么第一步，那么你也需要去做心理咨询，在咨询师的帮助下。如果你你想不到是什么事件引起的，你需要去专科医院做一个详细的评估，看看是否有抑郁症状，第二步，如果没有诊断为抑郁症。如果这样的情绪不是你的常态，如果你能想到引起你情绪问题的事件，那么你就有可能耐想到办法去解决了，那么你需要想想是什么事件引起的，那需要你去做心理咨询了，能会造成你所说的状态，但又不像抑郁症那样的表现激烈，有时候原发性的抑郁情绪如果这样的情绪是你的常态

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