每天晚上吃水煮菠菜会好吗?
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-04 12:08
- 提问者网友：書生途
- 2021-03-04 01:59
每天晚上吃水煮菠菜会好吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-04 02:46
菠菜含有草酸，草酸和食物中的钙结合会产生草酸钙，草酸钙不能被人体吸收利用，所以常吃菠菜会引起缺钙
菠菜中含铁量较高，但其所含的铁很难被小肠吸收，而且草酸很容易与铁作用形成沉淀，使铁不能被人体所利用，也不能预防缺铁性贫血。煮熟后没有什么坏处。
菠菜中含铁量较高，但其所含的铁很难被小肠吸收，而且草酸很容易与铁作用形成沉淀，使铁不能被人体所利用，也不能预防缺铁性贫血。煮熟后没有什么坏处。
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-03-04 05:57
不会
- 2楼网友：往事埋风中
- 2021-03-04 04:58
会不爱吃……
- 3楼网友：舍身薄凉客
- 2021-03-04 04:06
吃多了也不好吧
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