我今年十十五岁，上初一，自从上了初一，饭量就每天增加，从每天一碗饭，到每天四五碗，每次都把肚子撑得
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-21 09:49
- 提问者网友：谁的错
- 2021-11-20 16:04
我今年十十五岁，上初一，自从上了初一，饭量就每天增加，从每天一碗饭，到每天四五碗，每次都把肚子撑得
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-11-20 17:15
跟家里人商量好，每次吃饭的时候，只允许你吃一到两碗，多了绝对不给！！
另外，吃的时候，慢慢的嚼，一口饭嚼三十几下，像这样吃，往往一碗两碗的就感觉很饱了。
这样多几次经历，情况就会彻底好转。
你要坚持！长期过量饮食很容易造成肥胖的“病”，而不是单纯的肥胖！
另外，吃的时候，慢慢的嚼，一口饭嚼三十几下，像这样吃，往往一碗两碗的就感觉很饱了。
这样多几次经历，情况就会彻底好转。
你要坚持！长期过量饮食很容易造成肥胖的“病”，而不是单纯的肥胖！
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-11-20 22:34
有啊追答跑步啊10000里试试呗
- 2楼网友：西风乍起
- 2021-11-20 21:08
小妹妹皮肤挺白的追问唉追答试试饥饿疗法追问哦，谢谢
- 3楼网友：第四晚心情
- 2021-11-20 19:45
少吃一点
- 4楼网友：执傲
- 2021-11-20 18:24
我觉得最主要的是自己控制食欲，我也是肚肚有些大，不过饭量减了之后就慢慢变小了，我是肥胖体质的我现在也决心减肥了
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