高三学生，不会看书，看书时紧张焦虑，怕看不进去书，怎么办？

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-12-29 12:01

提问者网友：寂寞梧桐
2021-12-28 14:18

最佳答案

五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
2022-01-10 00:37

看书时紧张焦虑，怕看不进去书伴随焦虑强迫心理，需要重视自己的心理健康，和爸爸妈妈谈谈，最好能接受一下专业心理辅导，或结合一下催眠治疗，对您的这样的紧张感，焦虑感的调整效果非常好。

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1楼网友：街头电车
2022-01-10 04:12

不要想多了，越想越不安分的，要是真的安分不下就找个安静的地方看书，效果不错的。或和一些成绩好的人在一起讨论下学习方面的！

2楼网友：行路难
2022-01-10 02:37

不要想太多，别把自己绷得太近，放松心情，多给自己一些鼓励。你是最棒的！！！再看看别人怎么说的。

3楼网友：杯酒困英雄
2022-01-10 01:30

这也算是考前焦虑症吧！主要是心里紧张焦虑，建议就是想办法先把心平复下来，自己找个适合自己让自己平静的方法，比如找个没人的地方，安静下来好好的想一想······很多人说听音乐什么的，我感觉那是治标不治本，不如彻底的想清楚，就算浪费一个下午的时间只要有效也是好的！现在不要去想考不好怎么办，父母的反应什么的，也不用现在就关注什么大学的，高考过后有的是时间让你选，现在就只有一件事是你该想的，那就是高考！令附建议，认真做几套往年高考题，研究下他的出题模式，顺着他的题研究出题人的意图，会有收获的~~~

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