每天吊30分钟单杠可以长高吗？我马上16岁，身高175，我想利用高中三年每天吊30分钟单杠（分组）
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-04 05:33
- 提问者网友：暗中人
- 2021-01-03 20:09
每天吊30分钟单杠可以长高吗？我马上16岁，身高175，我想利用高中三年每天吊30分钟单杠（分组）累积30分钟，早上10分钟，中午10分钟，睡觉前10分钟，然后再跳高30次，3年能不能长5cm？或者更高。我也会喝牛奶，晒太阳
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-01-10 03:17
不能，长高可以每天早晚都喝一瓶牛奶，坚持跑步等运动，拉单杠只是运动一种，并不是只有他可以帮助你长高
全部回答
- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-01-10 04:58
单杠拉伸肌肉，适应你的成长，
成长期腿疼，膝盖疼的时候吃些钙片，注意补钙，或者去医院，打些补钙针（在问过医生之后）
打打篮球，（打篮球真的有利于长高啊，我家弟弟就是好例子）注意营养均衡
小孩子，运动也要适度啊，
- 2楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-01-10 04:00
有一定的普辅助功能，最好问一下专家什么时间段做这种运动最好。
再看看别人怎么说的。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯