我晚上总是玩手机，不睡觉，早上要上班又起不来，我该怎么办？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-03-08 03:21

提问者网友：世勋超人
2021-03-07 20:43

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-03-07 21:20

很简单的，只需要养成习惯，早睡早起，坚持一两周就会形成固定的生物钟，就这么简单，只能逼自己去改变，没人能帮得了你除了自己

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1楼网友：鸽屿
2021-03-08 02:19

手机关机吧

2楼网友：孤独入客枕
2021-03-08 01:11

如果是12点之前那不算晚，他玩手机看小说应该没什么声音，你关灯睡你的会有影响吗？我说下我的情况，我老婆逼我10点多睡觉。我每天6点下班，偶尔也会加点班，隔几天还要下班后买菜。这样下来每天下班后，洗澡，吃饭什么的还要溜一圈狗。什么事都还没做就9点了，我热爱钢琴和天文，就那一点点时间够我做什么。每天都觉得时间不够用，人生苦短啊。在不影响你们的情况下，能给我们男人点时间和空间吗，我都快活不下去了。

3楼网友：人類模型
2021-03-08 00:08

这个可能是长时间的习惯一时半会改不掉如果真想改你就自定时间表睡不着也不许玩手机慢慢就好了

4楼网友：骨子里都是戏
2021-03-07 23:31

我也是阿不然我现在也不会给你回复了总是玩手机白天起不来又后悔晚上没早睡

5楼网友：怀裏藏嬌
2021-03-07 22:36

这是一种病态，心理一种程度上对手机的依赖，可你说成是手机控。蒽，解决的办法，很简单，却不容易做，到了时间手机关机，睡觉。还是想玩的话，只能自己克制一下了

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