男，24岁，体脂20%左右，练健身，是减脂为主还是增肌为主？想练成图片中的样子，请健身高手解答下
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-08 06:09
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-01-08 01:00
男，24岁，体脂20%左右，练健身，是减脂为主还是增肌为主？想练成图片中的样子，请健身高手解答下
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-01-08 01:19
先增肌后减脂
全部回答
- 1楼网友：慢性怪人
- 2021-01-08 03:40
体脂那么高，不是我 说风凉话啊兄弟，想练成图片上的样子，等下辈子吧追问你副张你的照片看看追答
我体脂18，照片是3年前刚开始健身时拍的
追问我20多，可是比你瘦…追答我今年也才28，身高171，体重净重85
我体脂18，照片是3年前刚开始健身时拍的
追问我20多，可是比你瘦…追答我今年也才28，身高171，体重净重85
- 2楼网友：一把行者刀
- 2021-01-08 03:17
先减脂为主
- 3楼网友：夜风逐马
- 2021-01-08 02:50
练成肌肉就不容易减脂肪了
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