我脚后跟肌肉拉伤了怎么办?

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解决时间 2021-02-07 02:57

提问者网友：焚苦与心
2021-02-06 17:38

我脚后跟肌肉拉伤了怎么办?

最佳答案

五星知识达人网友：愁杀梦里人
2021-02-06 18:08

贴下膏药，休息，尽量降低腿部运动，和脚部运动

全部回答

1楼网友：冷風如刀
2021-02-06 18:58

在各式运动伤害中，脚腕脚踝扭伤是相当常见的，对于这种伤害，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复发，成为习惯性反复扭伤，影响运动机能与日常生活。脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。冰敷是第一要务，可直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。如果不及时治疗，很可能会引起脚痛的症状特别是跟腱部位软组织反复受损、骨膜积液等，会经常出现早上起来脚后跟疼不能着地，行走多了也会感到疼痛对于这类的脚后跟疼，建议用中医理疗的方法试试简单的有---进行适当的中医推拿、中药浸泡等治疗，严重时加服一些镇痛消炎的中药方剂这样的综合疗法，一般都会对这类脚后跟疼有较大的改善。

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