何谓健康

何谓健康

健康的饮食生活习惯，良好的心态，善待身边关心你的人，珍惜你在这世界上每一天，粗浅的认为这个就是健康。

平和心态，淡泊名利，适当运动，粗茶淡饭。

生理、心理和各方面的健康和平衡，而并不仅仅是没有症状与不适。从另一角度来看，健康就是在生理、情感和思维三方面的互联关系上毫无任何的约束和局限。在生理上是毫无任何疼痛、不适或活动上的约束；在情感上能按照外在情况与环境因素而自动表露出喜乐、愤怒、悲哀、忧虑、哭、笑等各方面情感，并于情绪表露后能自动调整过来，恢复原来的平静、平衡心境。换言之，在情感上不会长期局限在一种情感表现而不能自拔；在思维上有不谋私欲的心态，有能够清楚理解和思考问题的能力，有坚强、灵活具创造性、爱心和热情的意念才能是全面性的健康。

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