瑜伽和普拉提有什么区别？哪个更简单些？

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-08-01 05:23

提问者网友：寂寞撕碎了回忆
2021-08-01 01:50

恩，好久之前就想练瑜伽，终于办卡了，可都快三四个月了一次都没去，现在终于闲下来，对普拉提充满疑问？又对这个比较了解的帮一下忙咯，

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-08-01 02:08

都是让你花钱的

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1楼网友：舍身薄凉客
2021-08-01 05:45

瑜伽适合女士！普拉提适合男士！我们会所教练说的！嘿嘿！我也在健身！

2楼网友：杯酒困英雄
2021-08-01 04:21

瑜伽很多流派都比较适合女生

普拉提适合男生但是要减腰腹的女生也可以尝试

3楼网友：青尢
2021-08-01 02:59

呵呵，那要看楼主想练什么了，瑜伽现在确实很流行，其实都是身体软体和舒展的一种操法，提高个人气质，调节心境的一种课程，而普拉提现在很多健身房也都有课程，对于身体的塑型和柔韧性要求更高些，所以更有优点，我个人认为应该多做一些普拉提的课程，对于身体的协调性也有帮助，而愈加的种类太多，而且比较深奥，并不是我们平时所了解的那样。

4楼网友：深街酒徒
2021-08-01 02:32

瑜伽是一种身心灵的课程，这个课程可以让你的情绪和心情放松，而普拉提的课程其实是一种静态的核心力量训练，主要是让自己的身体线条更好，腰腹部收的更紧，而且从专业的角度上说，这两个运动的呼吸也是不一样的，一个是腹式呼吸，一个胸式呼吸，如果还有细节想了解的，可以继续问我

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