午饭怎么吃热量在500内
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-08 19:56
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-03-08 12:13
午饭怎么吃热量在500内
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-03-08 13:46
想吃的丰富的午餐控制在500大卡以内完全可以实现，就选择一碗（100克）米饭116大卡，一小盘虾仁西兰花200克，也就200大卡左右，一碗西红柿蛋花汤，不超过100大卡。总计也就400大卡。
其实蔬菜类的热量都不高，平均炒制的80大卡左右/100克
肉类选择鸡肉，鱼肉，平均大约120大卡/100克，清汤的热量就更低
其实蔬菜类的热量都不高，平均炒制的80大卡左右/100克
肉类选择鸡肉，鱼肉，平均大约120大卡/100克，清汤的热量就更低
全部回答
- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-03-08 15:21
wn needs. "But there was
再看看别人怎么说的。
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