走楼梯小腿会长肌肉么

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-17 00:57

提问者网友：你给我的爱
2021-05-16 21:09

最近因为想要减肥经常走楼梯，可现在腿很痛，这是不是要长肌肉了？

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-05-16 21:39

恭喜你走路走到腿疼这样效果很好

一定一定要记得多捶捶小腿效果更好

不然会长肌肉哦

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1楼网友：枭雄戏美人
2021-05-16 22:01

减肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利. 记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择水果,酸奶,坚果(一定要少吃 ,虽然热量高一些但是很有营养的)等等. 晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密:在晚饭后半小时就刷牙,会减少你的食欲,就不会在吃完晚饭后在吃东西了) 要是你不喜欢做剧烈的运动也没有关系,从家里做作简单的动作就可以的! 但是你要做到不要挑食，肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜的蔬菜！

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