无法集中精力，思考太过容易被人打扰。

无法集中精力，思考太过容易被人打扰。

我是一个设计师·经常要想东西，当我在做图我很专注的时候别人叫我

我经常会听到但是没有做出反应，仍然做图，思想还在我的图里打转。

还有当我在游戏的时候别人叫我的时候我也经常听到了而不会打断

话说回来 这就是要炼专注了。

我平时就开始训练，每天早睡早起，精神很重要的。

平时对自己要求，一定要有钉子精神，我常常设计的时候不解决不放手的。

（当然有时候问题要放一放才能想出办法）并不是每件事都要这样不放手的去做

思考的时候很容易受环境影响，这些都知道，但是我的解决办法也是简单的

也许是简单的事别人不容易发现，我的办法就是：再回到问题，再回来思考

多试几次· 不要怕烦·别人再打扰到你，你不要急不要烦，一烦就会乱

再打扰到还是要回到问题上来，经过多时的训练，相信你也会有点成绩的

不过真的不要去烦，因为烦不会让你解决问题，问题都是要拿来解决的

所以最好的办法是再去思考，经过长期的反复的训练，不要去想自己

怎么样怎么静不下来，不管用只会让你自己失去信心，只有再去专注才会有结果

害怕被打扰，就是精力不集中的一种表现。真正精力集中时，想的都是思考的内容，往往自己是意识不到自己已经集中精力了的，就算别人想要打断你的思路，也不容易做到。 如果总是精神不集中，可能是因为你大脑比较疲劳了，或者承受着很大的压力，所以才无法集中精神，多放松、休息，或者到户外运动，就会好些。遇到想不通的问题，多和朋友聊聊，能帮助自己理清思路，也能够缓解压力。

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