想长高感觉太矮

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解决时间 2021-04-07 05:08

提问者网友：玫瑰园
2021-04-06 11:25

想长高感觉太矮

最佳答案

五星知识达人网友：怀裏藏嬌
2021-04-06 11:44

多喝奶补钙，还有看基因追答
追问：父亲165.母亲157把感觉...
追答：不一定的有的孩子继承父母高基因就会比父母高有的继承矮基因比父母矮
追问：我现在16.160多点感觉不会爱了
追答：男还是女？
追问：男悲催啊
追答：哦那没事男孩子实际生长年龄延续到20
追问：可是现在长的特别慢
追答：你现在肯定继承高基因，比父母高是肯定
追问：没有高峰期什么的么
追答：多喝奶补钙马上开始了16就是男孩子成长高峰期一年一个样
追问：营养够的，以前13彪一次现在缓下来了运动量也够
追答：没事别想太多肯定没事
追问：还有听说肌肉影响发育？我有腹肌不知道还要不要继续踢球什么的
追答：锻炼身体是好的但是不影响
追问：好吧

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1楼网友：老鼠爱大米
2021-04-06 12:20

主要多运动 1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。 2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。 3.体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有每天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。 4.饮食多样化，根据美国药物食品管理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。
追问：作业多不可能8小时的

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