健身器材上写的不要锁肘是什么意思？（美国precor器械，英文提示：avoid locking your elbow）
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-24 02:08
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-01-23 02:20
健身器材上写的不要锁肘是什么意思？（美国precor器械，英文提示：avoid locking your elbow）
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-01-23 03:53
一般是当举起重量后，肘部一锁死，肌肉的负重就大部分分担给骨骼了，对肌肉的锻炼不利。就是肘部在伸直的时候不要伸到最直，留一点点余地，保证肌肉一直处于紧绷状态。
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-01-23 04:15
你好！
是什么样的器材？针对那个肌肉群？
不要锁肘：个人认为是不要固定肘关节，肘部可以动。。。
希望对你有所帮助，望采纳。
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