是不是腹部练出肌肉就不会长肥肉了
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-21 15:51
- 提问者网友：孤山下
- 2021-03-21 02:14
是不是腹部练出肌肉就不会长肥肉了
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-03-21 03:45
如果运动量减少而摄入热量大幅增加到超过消耗依然会增加脂肪。
锻炼到腹肌清晰可见除了能证明肌肉含量增加，也同时说明脂肪含量减少了。
身体内堆积的脂肪实际上是能量储备，来自平常未消耗的能量。当消耗的能量少于摄入的能量的时候，多余的能量转化为脂肪储存起来。
锻炼到腹肌清晰可见除了能证明肌肉含量增加，也同时说明脂肪含量减少了。
身体内堆积的脂肪实际上是能量储备，来自平常未消耗的能量。当消耗的能量少于摄入的能量的时候，多余的能量转化为脂肪储存起来。
全部回答
- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-03-21 08:28
不练很快就会长
- 2楼网友：第四晚心情
- 2021-03-21 08:04
需要坚持锻炼
- 3楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-03-21 07:52
会成为肌肉型肥胖
- 4楼网友：忘川信使
- 2021-03-21 06:28
当然不是啦 如果不坚持 过段时间脂肪堆积 腹肌又看不出来了
- 5楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-03-21 05:04
可以这么说，肌肉消耗能量远比脂肪要多，所以肌肉男+有运动习惯基本就不会胖了。
腹部也是一个道理，但是腹肌是很难练的，且腹部减脂要坚持训练+合理的饮食才行。
但肌肉练出来后，就不锻炼了，肌肉会萎缩，再加上又开始不节制的乱吃还是会长胖的。
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