如何运动减肥不长肌肉,女生怎样瘦腿不长肌肉
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-17 22:33
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-05-17 12:35
如何运动减肥不长肌肉,女生怎样瘦腿不长肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-05-17 13:02
晚上在睡觉前躺在床上坐蹬自行车运动 坐一首歌的时间就行了
做完以后将两腿伸直抬起 两脚成内八字 向两边打开 直到大腿内侧肌肉疼痛 重复此动作几十次 按自己身体情况 一开始慢慢来 然后做完以后按摩三分钟就不会有肌肉了 我已经坚持了两个月了大腿瘦了两厘米 没办法 我只能相信这个了 其他吃药啊节食啊都算了吧 我就不信我坚持下去还瘦不了了！！！
做完以后将两腿伸直抬起 两脚成内八字 向两边打开 直到大腿内侧肌肉疼痛 重复此动作几十次 按自己身体情况 一开始慢慢来 然后做完以后按摩三分钟就不会有肌肉了 我已经坚持了两个月了大腿瘦了两厘米 没办法 我只能相信这个了 其他吃药啊节食啊都算了吧 我就不信我坚持下去还瘦不了了！！！
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