长期不吃青菜只吃肉会怎样

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解决时间 2021-04-07 01:14

提问者网友：风月客
2021-04-06 00:52

长期不吃青菜只吃肉会怎样

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-04-06 02:19

1、不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长。因而经常发生便秘；
　　2、与每天不吃蔬菜和水果的人相比,每天吃5份或更多蔬菜和水果的人,其患中风和心脏病发作的危险可降低12%；
　　3、会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长、发育是不利的。

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1楼网友：青尢
2021-04-06 05:23

长期不吃蔬菜对身体不利。不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，粪便在肠道停留的时间过长，因而经常发生便秘。与每天不吃蔬菜和水果的人相比，每天吃5份或更多蔬菜和水果的人，其患中风和心脏病发作的危险可降低12%。不吃蔬菜会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素，因此长期不吃蔬菜，对身体的生长、发育是不利的。不吃蔬菜也影响免疫力的提高。

2楼网友：野味小生
2021-04-06 03:46

会长胖，可能会得三高

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