我15岁初三 初一时跑步打篮球多了 胫骨结节软骨炎 初二养了一年好些了 但现在右腿肌肉比左边粗一圈
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-22 01:28
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-02-21 03:44
深蹲起 高抬腿之类练腿部肌肉的 左膝盖一使劲就疼 可快中考了 不练不行 什么训练怎么能减少膝盖的磨损
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-02-21 03:56
软骨很难好。一定要好好养着。即使中考不过，也不能再伤到腿。这是一辈子的事情。一定要让它好好休息好。养好。必要的时候找个好医院治一治。
养1年有时候还不足够了。我当初受伤了。痛苦了8-9年，最后终于好了。回头再看这8-9年，很后悔。受伤了就要下狠心，把伤养好。其它的都不要考虑 。
养1年有时候还不足够了。我当初受伤了。痛苦了8-9年，最后终于好了。回头再看这8-9年，很后悔。受伤了就要下狠心，把伤养好。其它的都不要考虑 。
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- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-02-21 07:09
多运动运动
- 2楼网友：从此江山别
- 2021-02-21 05:38
现在疼不疼？如果疼，一般要求限制活动，如果高出很多，不疼，可以不治疗，影响外形，可以手术
- 3楼网友：酒安江南
- 2021-02-21 04:38
这么训练不会造成膝盖磨损啊，看你中考什么项目，最好不要五十米了，去25米游泳吧。
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