怎么样才能让自己更强?

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-04 13:05

提问者网友：雨不眠的下
2021-05-04 09:48

怎么样才能让自己更强?

最佳答案

五星知识达人网友：走死在岁月里
2021-05-04 10:27

哥们~篮球首先是一项体力活~不过~技术也很重要，想要身体强壮，就多吃点蛋白质含量高的食物，我一般早上4个鸡蛋，中午一份蔬菜，300克牛肉，晚上睡觉前500ml的牛奶是必须的，然后多加强上肢力量。俯卧撑，仰卧起坐。。。。。。其次，技术很重要，左右手都要很熟练，上学上班没事干练运球吧，左右手都要平均发展，还有就是意识，篮球79%脑力，21%体力，多想想，其实球场上大个子吃香，但小个子不一定会输~！！！加油吧~！！！祝你好运！~~

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1楼网友：上分大魔王
2021-05-04 12:12

基本动作+体力训练...然后多看一些精彩的赛事..观察里面经典的动作

2楼网友：詩光轨車
2021-05-04 10:55

努力训练

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