脚后跟干裂怎么办

脚后跟干裂怎么办

每年的冬季，部分人的脚跟就要开裂，严重的疼痛难忍，行走不便，给生活带来了许多不便。贴膏药、粘胶布、抹润肤露，方法用了不少，却不能根本解决问题。发生手足皲裂主要有二个原因：一是因劳动、受到机械性或化学物质的刺激后皮肤变厚变硬而皲裂；二是天气寒冷皮脂腺和汗腺分泌减少。可用下列方法治疗: 1.先用温热水浸泡患处20分钟，使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一小块保鲜膜将患处封包好，用胶布固定住。快的话第二天皲裂就会封口。 2.用温热水浸泡后直接贴上胶布，24小时后摘掉，胶布贴的时间不能太长，不能超过48小时，否则反而造成裂口加深，甚至继发感染。 3.防治皮肤皲裂还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长及抗角化过度的作用，适量多食能帮助伤口愈合。富含维生素A的食品包括胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。另外可适量多吃脂肪类、糖类食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮肤开裂。同时还要特别注意双手的御寒保暖。 延伸阅读：轻松应对手脚皲裂 土豆疗法：将1个土豆煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皲裂后，可取少量涂裂处，每日1－3次，数日见效。 蜂蜜疗法：冬季手足皲裂时，先用热水浸洗患处，然后涂上蜂蜜，每天2次，连用几天便可痊愈。 茶叶疗法：将茶叶用嘴嚼碎，敷于患处，用纱布或胶布包好，裂口会很快愈合。 伤湿止痛膏疗法：晚上睡觉前用热茶水泡洗皲裂手脚20分钟，待裂口皮肤变软后把水擦干，贴上伤湿止痛膏，2－3天即可痊愈。 塑料袋疗法：将塑料袋套于皲裂的脚后跟，然后再穿上袜子和鞋，脚后跟就不会再裂了。 香蕉疗法：将香蕉皮擦皲裂处，每日数遍，数日后皲裂就会消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮肤皲裂。也可将香蕉放炉旁焙热，然后用热水洗手，待裂口处皮肤变软后，用香蕉泥擦患处，并进行摩擦，一般连用数次可愈。

脚后跟的干裂问题是我们在换季时常常会面临到的,特别是现已进入深秋,气温正在慢慢的下降,空气中水分缺失相应的干燥,身体皮脂腺分泌也会不断的减少,皮肤干燥粗糙就会出现干裂的情况。而脚部皲裂多发于足跟、足外缘,裂隙长短不一、深浅不等。轻者仅为干燥、角质增厚、龟裂,重者裂口深达真皮,易出血,疼痛,影响行走等活动。
一、每天洗脚时,选择温水,然后倒入白醋,按照10:1的搭配来进行泡脚,一般半小时左右就可以了。这里需要注意泡脚时间不宜过长,水温不宜过热。
二、在泡完脚之后,可以在脚上细细涂抹七安堂脚裂膏,它可以有效的锁住脚上皮肤中的水分进而保护脚上的角质层,所富含的草本配方和维生素E更是能有效加强皮肤裂口恢复能力。涂抹完之后为了保证更深层次的吸收,晚上睡觉的时候可以在脚上套一层保鲜膜,再穿一双袜子,坚持使用,直到脚后跟的皮肤变好就可以了。
三、在日常饮食中要注重饮食营养均衡,不要偏食。多吃一些富含维生素的食物,补充身体所需之余也能对皮肤开裂和皮肤伤口愈合有好的效果。
当然,除了以上,大家还要注意日常的脚部保暖,使脚处于温暖舒适的状态。切记千万不要修剪脚上开裂的皮,以免造成皮肤感染。

泡完脚后不要擦干脚，直接涂上凡士林等油脂；接着给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜，再穿上袜子睡一晚上。第二天早上起来，脱掉袜子，去下保鲜膜或塑料袋，把脚洗干净，再涂一层油脂，很快就会好了。 如果出血严重，最好到医院请大夫开一些含抗生素的、油脂含量高的药膏。抗生素可以避免伤口感染，油脂可以保护角质层，减少疼痛。 脚后跟出现皲裂，有几点要注意：首先不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口；其次，别穿太高太紧的鞋，少走路，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚；还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超过半小时。

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