每天贴墙站30分钟能治好驼背吗？

每天贴墙站30分钟能治好驼背吗？

局部可以用牵引或者按摩的方法，严重的需要考虑手术的方法治疗。
贴在墙能直起来那驼背还不算严重，即是说，自己努力能直起来，就是姿势调整的事，起初不驼背的，后来老弯腰坐着或者个子高的就容易驼背，可以扳过来，得长期坚持，其实不光站着，躺着也能板正驼背，躺着做正之本拉伸，驼背贴吧有图片，拉伸整个身体的，对颈椎也好，再有就是穿负跟鞋，调整重心位置的，人的姿势很大程度是重心位置，根据人体结构所示，脊柱在后侧，所有重心在后脊柱才会直，姿势才会挺拔，负跟鞋的作用有模拟负跟鞋的实验：赤足，前脚掌踩本2厘米的书，脚跟着地，先做做拉伸还有踩书的这种实验。

当然能啊！但你要坚持，时间久了不用帖墙站走路的时候也直了。得对自己有信心哦！

可以 还能减肥呢… 不过要后脑勺、臀部、小腿并拢、双肩打开贴墙，模特空姐护士用这种方式练身形的。站完会觉得很累…

可以改善。
具体方法:
1.
首先要找一面墙，整个人背对着墙壁，把脚板平贴在地面上，然后慢慢地把两个后脚跟并拢，这时候整个腿部，包括下半身，也就跟着紧紧贴在墙壁上。
　　2. 再来就是先弯腰60度，让自己腰部以上的上半身，可以稍稍离开墙面。
　　3.
用力吸气收小腹或者是用手按着小腹，接着再按照顺序把整个上半身，慢慢地从脊椎、臀部、腰部到肩膀，最后是后脑勺，一一全部平贴在墙面。这时候要特别注意的一点就是：肩膀和双手要放松，但是臀部必须夹紧。
　　4. 完成这些动作之后，就维持不变，经过15分钟后才能休息和放松，而且最好是每天练习这个动作。

一定能的....每天早上起床就靠墙站十分钟...这样就可以的

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