如何提高我现在的学习成绩？

我现在是一名初三的学生，可成绩一直退步，自己也没办法静下心来学习。自从上到初二后我的成绩就开始下降，老是爱东想西想一学与学习无关的事情。初一是我还是蛮优秀的，可现在越读越差。明年就要中考了，再这样下去我就考不上高中了啊。有什能介绍一些好的学习放法，告诉我该怎样做，怎样按排自己的时候。大家帮帮我呀！

一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。
二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写..
三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西...
四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟，事半功倍
五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ，不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好, 让自己身体好,同时也可以提高学习效率.做课前预习，带着问题上课，跟着老师思路走，做好课堂笔记，作笔记的同时，也是在吸收知识和理解知识，这样大脑可以活跃起来，不会产生困顿走神，下课到外面做户外活动，给下节课充氧。

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