人为什么会抽筋的？

人为什么会抽筋的？

抽筋就是肌强直，其实是神经电传导到肌肉细胞的时候出现故障。生理性（偶发性）的人人都有，但如果经常这样，就是疾病，缺钙是一种觉的原因。其他如楼上所说。

绝大多数原因是因为缺钙！但也不排除其他原因！

能量供给不上，缺锌钙，肌肉高度紧张

应该是缺钙

缺钙是引起抽筋的主要原因

缺钙啦

脚抽筋的主要原因有： 　　(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 　　(2)环境温度突然改变。 　　(3)情绪过度紧张。 　　(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 　　(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 　　(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。 　　(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 　　(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 　　(10)不知名的原因。 　　减少脚抽筋的方法： 　　(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 　　(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 　　(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 　　(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 　　(5)文献上有报告指出维他命Ｅ可减少发作次数，但目前尚未有定论。 　　小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，唯一可以庆幸的是不会有生命危险。

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