坚强不屈的近义词是,如何练习鲤鱼打挺
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-05 11:52
- 提问者网友：献世佛
- 2021-04-04 13:18
坚强不屈的近义词是,如何练习鲤鱼打挺
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-04-04 14:39
鲤鱼打挺主要是靠腹肌和惯性，先将腹肌锻炼到一定程度，身体不是太肥胖，腹部没有太多缀肉，再练习几次动作就水到渠成了，打的时候要先尽量将腿步向后收缩，摆动时候速度要快，尽量将脚尖向里屁股后方够，脚尖落地地起码要打到平躺时的身体平衡点附近，才有可能把腰打起来。我初中时就可以打起来，只要肌肉素质好，这个东西年纪越小越好练。
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