如何快速提高恢复弹跳和百米速度
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-18 04:21
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-08-17 14:23
如何快速提高恢复弹跳和百米速度
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-08-17 14:48
这些是平时慢慢积累的，不是一朝一夕能完成的，建议多锻炼矫健，比如跳楼梯，斜坡30M快速冲刺，有助于锻炼爆发力，爆发力是这些的基础。
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2021-08-17 16:39
多练啊
- 2楼网友：老鼠爱大米
- 2021-08-17 16:11
在水中慢跑
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