什么小窍门能减肥。
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-18 11:13
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-08-17 16:28
什么小窍门能减肥。
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-08-17 17:34
减肥专家的建议：
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝 水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝 水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
全部回答
- 1楼网友：夜余生
- 2021-08-17 19:11
不吃饭
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